流行りすたりに注意
健康健康って世の中たくさんのサプリメントが販売されていますよね。
でも、実際に本当に良いサプリメントの見分けって、とても難しいと思います。
ちょっと前ならトマトのリコピン成分に注目してトマトサプリブーム！
今は酵素ブームで数多くの酵素ドリンクやサプリメントが注目されています。
結果的に、何が一番いいの？どれを飲んだら本当に効果があるの？って思いませんか？私は思います。
本当に痩せる成分はリコピン？キトサン？Ｌ−カルニチン？α−リポ酸？ギムネマ？
目に良いと言われるサプリメントでも、どのメーカーのどの成分がどれくらい配合されている商品がいいの？
関節が痛いんだけど、グルコサミンを飲めば本当に治るの？軟骨にはコラーゲンも大事なんじゃ？
･･･挙げるとキリがありませんね。
結局のところ、多くの人はその時のブームとメディアに流されてしまっているのではないかと思います。
「最近あのモデルさんが痩せたのは、このサプリメントの効果らしいよ。」
「そういえばテレビで、舞茸ダイエットがすごいって言ってたよ！買いに行かなきゃ！！」
そういった情報で、普通にお味噌汁の具材として買いたい舞茸が変えなかった時期も。
ただ単に好きだから食べたかっただけなのに･･･また売り切れ？！なんて、主婦には嬉しくない状況がたまにあります（汗）
流行っているからやってみる。それって間違っていると思いませんか？
人それぞれ個人差があります。ある人に効果があったからといって、自分にも全く同じ効果があるとは限らないんです。
本当に大事なのは、自分の体質を知り、正しくより効果を発揮してくれるものを適度に取り入れることではないでしょうか。
例えば、私の場合。20代前半顔中の吹き出物に悩まされた事がありました。
様々なコスメや体の中からの改善を考えて、良いとされているサプリメントもたくさん試しました。でも結果は惨敗。
そんな中、母親に「腸内の乱れは体の中全部を汚すのよ！」なんて言われ、整腸作用のあるアミノ酸サプリを試したところ、効果テキメンでした。
チョ○ラやプラセンタは、私には全く効かなかったけど、整腸サプリがニキビに効果を発揮してくれたんです。
しかし、私の友人が大人ニキビに悩まされたとき、私と同じく整腸サプリで改善したかというと全くダメでした。
友人に効果テキメンだったのは、ビタミン類のサプリメントです。喫煙者だったために、ビタミン不足が肌荒れを起こしていたようです。
同じ顔の吹き出物でも、原因が違えば治し方も違うということです。
体の中から綺麗になるためにも、流行に流されず、まずは自分自身を見つめ直すことをオススメします。